? I have more hair loss from past 4yrs.plz give advice 2 me.
Lakshmi, India

Dear Lakshmi,
Treatment for hair loss is based upon the age and type of hair.  The following treatment is suitable for all types of hair.

- Drink plenty of water
- Iron based food will prevent hair loss or damage.
- Use only shikkakai (Do not use shampoo)
- Henna is a good conditioner. Take Henna and Hibiscus leaves and grind them together to form a paste. Then add few drops of coconut oil, little tea powder and an egg to this paste and mix them thoroughly. Apply the paste from the scalp to the tip. Leave it for an hour. Rinse it with shikkakai. Do this once in a month for 3 months. You will get bouncy, shiny hair with healthy growth. For dry and damaged hair add some castor oil and more coconut oil to the paste
- Abi.

? என் முகம் சோர்வாகக் காணப்படுகிறது, முகம் பளபளப்பாக இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
- சுஜாதா,  சென்னை

நீங்கள் வீட்டில் இருந்தபடியே ஃபேஷியல் செய்து கொள்ளலாம்.

வைட்டமின் ஏ அதிகமுள்ள பழங்கள் தோலுக்கு நல்லது. இது மேல் தோல் வளர்வதற்கு உபயோகமாக இருக்கும்.

பப்பாளி, ஆரஞ்சு, தக்காளி, அவ்கோடா பழம் போன்ற பழ வகைகளைக் கொண்டு ஃபேஷியல் செய்தால் கண்டிப்பாக முகம் பளபளப்பாகக் காணப்படும்.

ஃபேஷியல் செய்யும் முறை:

முதலில் க்ளன்சிங் மில்க் (cleansing milk) கொண்டு முகத்தில் உள்ள அழுக்கை நீக்குங்கள்.

பின்பு, பப்பாளி அல்லது ஆரஞ்சு அல்லது தக்காளி அல்லது அவ்கோடா பழம் போன்ற பழவகைகளைக் கொண்டு முகத்தை 20-25 நிமிடம் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். ஃபேஷியல் மஸாஜ் எப்பொழுதும் மேல் நோக்கியே இருக்க வேண்டும்

ஒரு சுத்தமான டவலை வெந்நீரில் நனைத்து முகத்தில் ஒற்றி எடுக்க வேண்டும். இப்படி முகத்திற்கு ஒத்தடம் கொடுக்கையில் அழுக்கு வெளியே வரும். சுத்தமான பஞ்சை எடுத்து அழுக்கைத் துடைக்க வேண்டும்.

நிறைவாக ஃபேஸ் பேக் முகத்தில் பூசலாம்.

பச்சைப் பயறு மாவு ஒரு டீஸ்பூன், அரிசி மாவு ஒரு டீஸ்பூன், இத்துடன் சிறிது பால் கலந்து முகத்தில் 15 நிமிடம் வைத்திருந்து சில்லென்ற தண்ணீரீல் கழுவலாம்.


Disclaimer: இப்பகுதியில் இடம் பெறும் ஆலோசனைகள் பதிலளிப்பவரின் அனுபவத்தையும் படிப்பறிவையும் அடிப்படையாகக் கொண்டு எழுதப்பட்டவை. இந்த ஆலோசனைகளின் நம்பகத்தன்மைக்கு நிலாச்சாரல் பொறுப்பல்ல. இவற்றை செயற்படுத்துமுன் மருத்துவரின் ஆலோசனை பெறுவது நலம்.